cuntenutu
U tempu ùn ferma micca fermu è grazia à e ricerche di i scientifichi è à i nostri dubbiti i fatti nantu à l'alimentu, chì parianu esse inestabile ma diventonu un mitu cumunu. Oghje vi diceremu circa cinque miti novi chì parechji di noi credenu sempre. Ma in vain!
U caffè in a seconda metà di a ghjurnata causa insonnia
In realtà se u caffè vi rinvigorisce o micca dipende da a reazione individuale di u vostru corpu. Per u gradu di attività di u genu, chì hè rispunsevule per u metabolismu di a caffeina, a ghjente hè divisa in 3 tippi: alta, normale è bassa sensibilità di caffeina.
A maiò parte di e persone incluse in u gruppu cù sensibilità normale, ùn ponu micca beie caffè menu di 6 ore prima di dorme. E persone di u primu gruppu, cù alta sensibilità, devenu generalmente saltà a festa di u caffè. Ma e persone cun una suscettibilità bassa à u caffè ponu beie ancu prima di dorme - è nunda ùn succede!
Se riscaldate u mele, forma cumposti dannosi
In ogni meli hà una sustanza chjamata hydroxymethylfurfural (HMF) È quandu si riscalda, a concentrazione hè aumentata. Ma duvemu assicurà chì u HMF hè prisente in parechji alimenti è ancu in grande quantità. Iè, è ùn ci hè ancu nisuna evidenza scientifica di i periculi di HMF per l'omu.
I prudutti di detox sò assai utili
In u 2009, un gruppu di scientisti chjamava i pruduttori populari di i prudutti di detox 15 è dumandatu à spiegà cumu i so prudutti si trattanu di qualchi toxine. È nimu di i pruduttori puderia dà una risposta chjara.
Manghjà a persona media chì ùn hà micca abitudini particularmente cattivi hè abbastanza di pulizia di l'organisimu. Cusì, esercitassi in palestra o una corsa davanti à u lettu sò ancu ottime opzioni di disintossicazione. Dice Emeritu, u Prufessore di medicina cumplementaria Exeter Università di Edzard Ernst.
A pelle di pullastru hè solu una bomba di colesterolu
Quale averia pensatu, ma a pelle di pullastru hè una preziosa surghjente di collagenu, chì à so volta, affetta in modu pusitivu a cundizione di u musculu, di a pelle è di l'articuli.
È i lipidi di a pelle di pollo sò custituiti principalmente da nutrizionisti preferiti à l'acidi grassi insaturati - quelli chì riducenu u livellu di colesterolu male è aumentanu u bonu.
U sale cumunu hè dannosu è hè megliu rimpiazzallu per un più "utile"
Micca propiu. Mare, Asiaticu, Iranianu, neru sò di sicuru, sustituti più utili per u sale cumunu. Ma e differenze in a so cumpusizione sò cusì chjuche chì per uttene u benefiziu prumessu avete bisognu di manghjà chilò di questu sale utile.
Fat plus in favore di u sale - chì hè iodatu nantu à a produzzione. È u cuntenutu di iodu in u corpu hè estremamente impurtante. Dunque, scegliendu trà u cloruru di sodiu è altri tippi duvete dà preferenza à iodatu.
Un altru 10 miti nantu à l'alimentariu - fighjate in u video sottu:
