3 abitudini per aiutavvi à perde u pesu
 

Per esse slim è bella hè u sognu di ogni ragazza, ragazza è donna. È stu sognu pò esse realità sè site attivu, sceglite una dieta cumpetente, seguitate l'abitudini ghjuste.

- Dormi abbastanza è arrìzzati in listessu tempu. In questu modu vi allinerà à manghjà à tempu, senza spuntini addiziunali. È un corpu riposu ùn accenderà micca u modu di risparmiu energeticu, chì hè pienu di "deposizione di riserve" in forma di grassu sottucutaneu;

- Bei assai acqua. È se aghjunghjite un pocu di suchju di limonu, una cucchiaiata di mele o un ramellu di menta à l'acqua, migliurà u vostru metabolismu;

- Manghjà bè. Assicuratevi di manghjà a colazione, vi salverà da manghjà troppu durante u ghjornu. Evite cibi amidi è cibi grassi. Ùn ignore micca e spezie è l'erbe - migliuranu u metabolismu.

 

1 Comment

  1. እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች

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